Mein erstes EMS-Training

So liebe Sportfreunde, aktuell plane ich meine erste EMS-Trainingseinheit. Zuvor habe ich mich im Internet über das EMS-Training informiert und es klingt es verdammt interessant. EMS ist die Abkürzung für „Elektrische MuskelStimulation“ und kommt ursprünglich aus der Pysiotherapie. Dabei wird der Körper bzw. die Muskulatur mit Stromimpulsen stimuliert. Bei der Elektromuskelstimulation können auch tiefere Schichten […]