Regeneration nach dem Sport

Für jeden Sportler ist die Regenerationsphase enorm wichtig. Der Körper benötigt diese Phasen, um zu kräften zu kommen und das pysiologische Gleichgewicht wieder herzustellen. Gerade nach einer körperlichen (oder auch einer geistigen) Belastung kann man selbst aktiv für eine optimale Regeneration des Körpers beitragen. Der Regenerationsbedarf ist natürlich auch enorm davon abhängig, wie stark die […]

Die Primera Division

Wer an den Fußball denkt, der denkt gleichzeitig auch an die großen, internationalen Stars. Lionel Messi, Xabi Alonso und Christiano Ronaldo sind nur drei von ihnen. Doch gerade diese drei Spieler haben eins gemeinsam: Sie spielen in der wohl besten Fußballliga der Welt, der Primera Division. Die Primera Division in Spanien ist wohl die Fußballliga, […]