Fit ohne Geräte – die ersten 10 Wochen sind geschafft!

Wie in meinem letzten Beitrag angedeutet, werde ich heute wieder etwas auf mein Fitnessprogramm eingehen. Seit Anfang des Jahres trainiere ich ja nach dem Buch bzw. der App von Mark Lauren „Fit ohne Geräte“. Neben dem Fitnesstraining achte ich sehr auf meine Ernährung, die sich nun immer mehr Richtung Paleo-Diät bewegt, d.h. ich versuche Nahrungsmittel […]

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Kurzer Exkurs: Eigentlich hatte ich ja angekündigt, dass ich in meinem nächsten Artikel wieder über mein Fitness-Programm blogge, aber da ich gerade sehr günstige Snowboardschuhe gekauft habe ( richtig bequem sind Snowboardschuhe erst, wenn sie ein Paar mal getragen wurden), habe ich noch schnell diesen Artikel dazwischen geschoben. Übrigens habe ich jetzt noch regelmäßigen Kampfsport […]